美女が筋トレしているだけの動画から考える「なぜＳＮＳにはトレーニング動画が溢れているのか」
近年、芸能人やインフルエンサーのSNSで見かけることが多くなったトレーニング動画。男性からセクシーという声が上がりつつも、いやらしさのないセクシーさは女性からも受け入れられているように思われます。男女双方から「イイね」をもらえる鉄板コンテンツと言えるかもしれません。もちろん美ボディを作るという大きな目標はあると思いますが。
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ちなみに今回紹介した動画の中で、女性はもちろん男性も取り入れたいのが大胸筋トレーニング。美ボディづくりはもちろんダイエット中の方にもおすすめとされています。
そもそも太る理由とは、日常で使われる消費カロリーよりも、食事で摂取するカロリーが多くなると、余分に摂取したカロリーが脂肪として体に残ってしまうから。
食べても太らない体にするためには、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ消費カロリー量を増やさなければいけません。