「ヨガを始めてから人生が変わりました」　ダイエット、人前で話すのが苦でなくなる、など不思議な効果がある！？

2020年1月29日

ヨガが日本に上陸し、流行したのは20年近く前になるのでしょうか。現在でも女性に人気です。まだヨガを体験していない人やヨガとは何かまだ分からない人の為に、インストラクターの飯田くにこさんにお話しを伺いました。

――ヨガの効果を教えて下さい。