うんちもアプリで！？　コロナ太りに効果的か　健康管理に役立つアプリ９選　ｉＯＳでもＡｎｄｒｏｉｄでも！

2020年5月11日

■睡眠管理

「Sleep Cycle」

開発者：Sleep Cycle AB

OS：iOS、Android

価格：無料（App内課金あり）

 

アプリを起動させてから眠ると、睡眠ログを記録することができます。また、起床したい時間帯を設定しておけば、快適に目覚めることができるタイミングで起こしてくれるのが便利。あくまで筆者が利用した感想ですが、普通のスマホアラームで起きたときよりもぼやけた感覚が少ないように思えて愛用しています。そのほかにも睡眠ログからの分析、いびき検知（いびきが録音される）など、気になる睡眠情報がわかる機能満載です。

 

関連記事：あの老舗雑誌が存続の危機！？　契約記者への支払い遅延で社内からも心配の声！　出版不況がヤバすぎる | TABLO

 

「Somnus」

開発者：Somnus Inc.

OS：iOS、Android

価格：無料

 

こちらは完全無料の睡眠アプリで、眠りの浅い・深い、終身・起床時間などの睡眠ログ管理や目覚めのよいタイミングで起こしてくれる機能を搭載しています。また、50曲以上の快眠音楽が聴き放題というのもうれしいポイント。しかも、寝るだけで「睡眠ポイント」が溜まっていき、アプリ内のショッピングモールの割り引きに使えるのもユニークです。